Как перехитрить бессоницу

По некоторым данным, healthпятая часть населения земли время от времени страдает бессонницей, а это около одного миллиарда четырехсот миллионов человек.

Внушительная цифра. Вы тоже оказались в этой большой компании? Давайте из нее выбираться.

Перед сном:

Побывайте на свежем воздухе. Особенно, если вы редко там бываете. Свежий воздух полезен, это все знают. А в сочетании с неспешной вечерней прогулкой он полезен особенно. Надышавшись воздухом и нагулявшись, вы устанете и быстро уснете. Если прогуляться не получается, хотя бы хорошенько проветрите комнату.

Ешьте не позднее, чем за три часа до сна. Бурные процессы в пищеварительной системе не способствуют легкому засыпанию. Но зато могут поспособствовать тому, что вы, когда уснете, увидите во сне жуткий кошмар. От чего проснетесь и долго не сможете снова заснуть. Читать полностью »

Мечтаю стать писателем

1234Интервью с талантливыми и креативными фрилансерами-копирайтерами уже становятся доброй традицией нашего журнала.

Таня – главная героиня сегодняшнего материала – делится с нами своей мечтой и раскрывает собственные профессиональные секреты независимого труженика пера и клавиатуры.

С чего начался Ваш путь во фриланс?

Что стало решающим толчком для перехода под знамёна вольных копьеносцев: увольнение с работы, пример друзей или тяга к свободному творчеству?

Что стало определяющим при выборе фрилансерской специализации – копирайтинг?

Знаю, что для многих представительниц моего пола фриланс начинается в декретном отпуске. Я пока не примкнула к рядам мам, потому у меня все было несколько по-другому. Тому, что все сложилось так, как сложилось, я обязана моей дорогой подруге, которая однажды и натолкнула меня на мысль писать за деньги – тогда она начала заниматься этим сама на одной из текстовых бирж и делилась своими успехами со мной. Тогда мне это казалось чем-то из области фантастики – ты пишешь (а писать я люблю), а тебе за это еще и платят! Читать полностью »

Новогодний Львов

dimlegendЛьвов. Говоря об этом городе, вспоминаешь дожди, старинную архитектуру, противоречивую историю Украины — и кофе.

Мы решили встречать во Львове Новый 2013 год – и абсолютно не пожалели об этом. Город готовился к праздникам с особой тщательностью, и все туристы, с которыми удалось поговорить, были в восторге.

Много приехало людей из России, Молдавии, Польши и других стран. Исторический центр был запружен, но гостеприимства и праздничной атмосферы хватило всем.

Вопреки стереотипам, дождя не было. А была чудесная погода: плюс 9, солнышко, весна! Мы поднимались на гору Высокий замок, откуда открывается панорама на весь Львов. И даже там 1 января оказалось совсем не холодно. Читать полностью »

Как я купила мужа

Говорят, за счастье pay1надо платить. Я за свое заплатила совсем недорого: несколько сотен гривен, телефон и документы.

Лисья бухта — это место, где собираются поклонники свободы и любители походить голышом. Один из популярнейших нудистских пляжей в Крыму. Дурным тоном здесь считается появиться в купальном костюме.

Люди легко знакомятся, открыты для общения. Я приехала на несколько дней, и подруга представила меня своему новому спутнику. Наше общение было недолгим, но этого парня я по-прежнему вспоминаю. Благодаря ему я встретила свою любовь.

В Лисьей бухте высокий уровень доверия. Замок на палатку никто не вешает. Вот и мы не повесили. И уже утром поняли, что новый друг ушел со всеми нашими ценными вещам. Без денег и телефона здесь какое-то время можно прожить, вокруг отзывчивые люди, которые всегда накормят. Но как быть с обратным билетом на поезд? Читать полностью »

Моя Италия. День первый

Глаза закрылись, и я чуть было не провалилась в сон, когда индианка бросила свой багаж на ногу моей подруге.

С нами в вагоне были еще китайцы, афроамериканцы и пара итальянцев.

Так приблизительно выглядела моя первая  ночь в Италии.

После задержки самолета в аэропорте Тревизо, что в Венеции,  мы прибыли затемно. Я сразу ощутила, что одета не по-итальянски. Сентябрь в Украине был уже по-настоящему осенним, в Италии продолжалось лето. Меня бросило в жар, и одна за другой, как капустные листья, снимались куртки. Читать полностью »

WordPress: 11.41MB | MySQL:84 | 0,197sec