Целительная сила дружбы

дружба

Дружба играет весьма значимую роль в поддержании физического здоровья человека и даже в продлении его жизни, уверены психологи. Доверительные и дружеские человеческие отношения – самое недорогое из всех известных медицине лекарств.

Многочисленные исследования западных специалистов подтверждают: быть другом и  иметь друзей полезно для здоровья. Люди, имеющие многочисленные и обширные дружеские связи

  • наделены более высокими шансами избавиться от смертельно опасных недугов
  • обладают более стойким иммунитетом
  • отличаются стабильной психикой
  • могут похвастаться максимальной продолжительностью жизни.

Впервые зависимость состояния здоровья человека от наличия или отсутствия у него надежных дружеских связей была доказана в конце семидесятых годов прошлого столетия. Оказалось, что люди, страдающие одиночеством, подвержены даже большему риску преждевременной кончины, чем хронические курильщики.

Некоторые исследования приводили к потрясающим выводам: самый верный способ причинить вред здоровью человека – это изолировать его от общества.

Олег: «После развода я жил один совсем недолгое время, хотя именно в грядущем одиночестве мне виделось главное средство от испытанных переживаний. Я очень быстро понял, что мне одному ничего не нужно: ни делать уборку, ни идти в магазины, ни готовить еду, ни даже отправляться на прогулку. Я перестал готовить обеды, обходясь какими-то супами быстрого приготовления из пакетиков, стал плохо засыпать, даже подцепил какую-то ротавирусную инфекцию и провалялся на больничном две недели.

Эти дни болезни довели меня до отчаяния: я впервые в жизни почувствовал себя никому не нужным. А потом словно произошло чудо: мой старинный институтский приятель искал съёмное жильё и предложил мне снять двухкомнатную квартиру на двоих. Я переехал, и жизнь как будто открылась для меня с новой стороны: дружеские посиделки, споры, походы за город – и я забыл, что такое любые болячки».

В начала третьего тысячелетия специалисты начали выявлять закономерности между способностью человека преодолеть смертельный недуг и его умением дружить и быть другом самому. Оказывается, эмоциональная поддержка близких людей и собственная забота о них помогает человеку восстанавливаться после серьёзной болезни почти в три раза быстрее!

Нина: «Несколько лет назад я читала историю Дарьи Донцовой о том, как она преодолела онкологическое заболевание. Мне надолго врезалась в память коротенькая фраза: самой лучшей лечебной физкультурой после операции является развешивание после стирки тяжёлых мокрых пододеяльников. Я тогда подумала: если у тебя есть близкие люди, которым необходимо твоё участие в их жизни, то не будешь думать о своей болезни, а будешь беспокоиться только о том, как активно участвовать в жизни семьи и друзей. Как говорят в рекламе, некогда болеть!»

Люди с широким кругом общения помимо всего прочего меньше страдают депрессиями и бессонницей, угнетённым душевным состоянием и прочими расстройствами психики. Угроза развития у человека старческого слабоумия снижается почти наполовину у человека общительного и дружелюбного.

Светлана: «Мне кажется, дружбу, помогающую человеку выжить и больше не болеть, нужно рассматривать шире: не только как взаимоотношения с другими людьми, но и как отношения с животными. Как бы плохо я себя не чувствовала, я всё равно вылезу из постели, чтобы вычистить лоток у кота и выгулять собаку, чтобы их покормить. И я не раз замечала: начинаешь заниматься кошачье-собачьими делами – и давление нормализуется,  голова не болит, и аппетит появляется. А если твои хвостатые приятели улягутся тебе под бочок – и вовсе забываешь обо всех хворях».

Почему же дружба помогает человеку сохранять физическое и душевное здоровье? Может быть, потому, что близкие больного постоянно напоминают ему о необходимости следить за собой и готовы протянуть руку помощи в любой ситуации? А может, потому, что человеческий организм как сложная и самостоятельная структура очень чутко реагирует на характер всех физиологических процессов? Друзья помогают преодолевать стрессовое состояние, что улучшает состояние иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистых систем.

Учёные утверждают: дружеское участие способствует тому, чтобы в критических ситуациях в кровь выбрасывалось значительно меньше гормонов стресса. Не реагируя на тревожные сигналы организма, иммунная система продуктивнее сражается с болезнетворными бактериями, а частота сердечного ритма и артериальное давление остаются в пределах нормы.

Даже не обращая внимания на все рекомендации и выводы специалистов о пользе друзей как мощного оздоровительного средства, люди всегда будут дружить – ведь что может приятнее и милее сердцу, чем время, проведённое со своим лучшим другом?

 

Спасибо за то, что решили поделиться записью:


Еще статьи

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 1

  1. Я за дружбу! Когда есть надежные друзья жить намного интереснее! Одиноким же наоборот очень трудно!

Оставить комментарий

WordPress: 11.31MB | MySQL:81 | 0,164sec