С добрым утром! Или как проснуться в хорошем настроении

утренний звон будильникаУтренний неистовый звон будильника способен повергнуть в кратковременный шок даже самую волевую и целеустремлённую личность. Мысль о том, что нужно вылезать из-под ласкового одеяла, когда за окном густая февральская темень и колючая стужа, навевает отчаянную тоску. И всё увереннее и увереннее поднимают голову гнусные провокационные мыслишки: а может, ну её сегодня, эту работу? Но суровые доводы разума и убедительный и памятный с детства пример барона Мюнхгаузена заставляют взять себя рукой за волосы и вытащить из кровати.

Чтобы начало каждого нового дня не напоминало сцену из театра военных действий на тему борьбы с сезонной усталостью и слабостями собственного характера, стоит обдумать несколько простых средств встретить своё утро в добром расположении духа.

Накануне не ложитесь спать в скверном настроении, сумейте отпустить все свои заботы и дать отдых и мыслям, и мышцам. Не обдумываться в постели детали новых маркетинговых стратегий и финансовые тонкости бизнес-планов. Настройтесь на спокойный восстановительный сон.

Старайтесь засыпать до полуночи, чтобы время сна не оказалось в итоге слишком коротким. Ничто так не дружит с ранним пробуждением, как своевременный отход ко сну.

Попробуйте не занавешивать на ночь окна, чтобы не просыпаться в кромешной тьме. Пусть едва заметная, робкая, первая утренняя подсветка февральского улыбайтесь утрунеба сообщит вам о возможных счастливых переменах грядущего дня.

Улыбнитесь себе и просыпающемуся утру! Даже если метель за окном поёт свою унылую песню,  залепляя снегом стекло, не поддавайтесь её уговорам. Помните, что именно вас ждут великие дела.

Зарядитесь позитивной энергией текущей воды, приняв освежающий душ. Только не нужно делать воду слишком тёплой, чтобы снова не задремать. Вода должна быть прохладной, как в водопаде на маленькой тропической речке. Взгляните на утро по-новому — сквозь прозрачную занавеску из сияющих и переливающихся капелек воды! Попробуйте громко петь в душе – пусть соседи позавидуют не только вашему прекрасному настроению, но и вокальным данным!

Если всё-таки терзают сомнения по поводу собственного соло в душе – просто включите музыку и подпевайте вторым голосом, одновременно сервируя стол и орудуя у плиты.

стакан сока утромВыпейте натощак стакан тёплой воды с лимонным соком – медики говорят, это способствует очищению организма и стимулирует обмен веществ. Или просто стакан фруктового сока, минеральной воды и всего, чего захочется, чтобы разбудить желудок и намекнуть ему на скорый завтрак.

Специалисты по здоровому питанию рекомендуют озаботиться сбалансированным и полезным завтраком. Но чтобы развеять утреннюю элегическую грусть и сконцентрировать силы для свершения подвига, порой можно позволить себе полакомиться и безумно вкусной, но столь же неполезной пищей. Главное – не выходить из дома голодной.

Пусть каждое ваше утро будет добрым!

Спасибо за то, что решили поделиться записью:


Еще статьи

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 1

  1. светлана:

    пользуюсь вашими рецептами давно (мама приучила)так что действуют безотказно особенно когда накатывают проблемы когда надо сделать какие-то по виду неразрешимые дела ВСЕ БУДЕТ ТИП_ТОП!!!!

Оставить комментарий

WordPress: 11.35MB | MySQL:76 | 0,173sec