Время для саморазвития

осень - время для саморазвитияМногим из нас знакомо ощущение, когда «чего-то не хватает». Некоторые называют это сезонным авитаминозом, другие — осенней депрессией.

Но во всех случаях мы начинаем искать способ заполнить так называемый душевный пробел с помощью новых впечатлений. Так почему бы не порадовать себя с пользой, занявшись саморазвитием и сделав тем самым вклад в «копилку будущего»?

Итак, осень – время новых начинаний, причем для всех. И начинать можно абсолютно разными путями, развиваться как физически, так и духовно. Как же можно самосовершенствоваться?

Развиваем тело

Абонемент в фитнес-центр или бассейн, занятия аэробикой, пилатесом, йогой. А, может быть, капоэйра или танец живота? Да и простые пешие прогулки в парке никто не отменял. В любом случае не стоит изнурять себя физическими нагрузками и гнаться за недостижимым идеалом. Самых лучших результатов достигают именно те, кто занимается «для себя» и получает удовольствие от занятий. Именно так можно привести мысли в порядок.

Здоровое питание. На многих это словосочетание навевает скуку. Какая же жизнь без сладенького или остренького? Да, правда, сидеть на гречке и кефире – занятие не из веселых. Только вот не слишком ли часто мы балуем себя чем-нибудь вкусненьким? Лучший повод вкусно поесть — хорошая компания и приятный разговор. А вечера у телевизора в компании с чипсами и пирожными вряд ли положительно отразятся на вашем саморазвитии. Тем более осень — время овощей, поэкспериментировав с приготовлением которых, можно сотворить настоящий шедевр.

И уму и сердцу

Возможности человека безграничны, уверяют ученые. Значит, не стоит загонять себя в рамки и причислять к «физикам» или «лирикам».

Изучаем иностранный язык. Опять скука? Учебники, тетрадки, записи, зубрёжка… Зачем? Мы же не в школе, а делаем все исключительно для себя. Как вариант – качественные аудиокурсы, если язык вам незнаком. А если вы уже имеете кое-какие навыки, то можно попробовать посещать разговорные клубы с непринужденной обстановкой, где не придется стесняться и готовиться к занятиям всю ночь. Причем с выбором языка тоже можно поэкспериментировать. Конечно, английский сегодня буквально везде. Ну а как же страстный Espanol или экспрессивный Italiano?

Начните читать. начните  читатьПричем проверенную литературу. Это не обязательно должна быть школьная классика.

Чтобы быть в курсе, уделяйте внимание литературным обзорам в журналах. Также не проходите мимо лауреатов различных премий. В России это, например, «Большая книга», в Европе – Пулитцеровская премия.

Hand-madе. На ум сразу приходят мастер-классы по изготовлению предметов интерьера с использованием совершенно невероятных принадлежностей, которые найдутся не в любом доме. Но следует помнить, что ручной труд в свое удовольствие – отличный способ прийти в гармонию с собственными мыслями. Вязание, оригами, да и просто готовка – это далеко не полный перечень возможных занятий. Не обязательно делать это своим хобби. Попробуйте посвятить всего один вечер, мастеря что-нибудь. Желательно довести дело до конца, чтобы видеть результат своих стараний.

Приводим в порядок мысли

Никогда не получится двигаться дальше, если вы пессимистично настроены и не ждёте от жизни ничего хорошего. Мысли материализуются, как хорошие, так и плохие.  Отличным занятием будет изготовление так называемой карты желаний или просто приятного глазу коллажа из газетных и журнальных вырезок, фото, ленточек, сухих цветов и так далее, который будет радовать глаз каждый день Не зря ведь говорят, что настроение и мысли мы сами выбираем каждый день, как одежду. Так давайте этой осенью одеваться только в яркое и нарядное!

 

Спасибо за то, что решили поделиться записью:


Еще статьи

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 1

  1. Да, с одной стороны так посмотреть — осень не для хандры, а освободившееся время вполне можно использовать для поиска новых занятий. Мы вот с дочкой стали в бассейн ходить =)

Оставить комментарий

WordPress: 11.29MB | MySQL:79 | 0,177sec